頭部にあるツボを刺激すると薄毛が減る

頭部にあるツボなどを刺激することによって薄毛が減っていくと言うのは結構知っている人も多いのではないでしょうか。

頭皮マッサージが薄毛に効果的なのは有名です。ただ色々なマッサージ方法があり、具体的にどのような効果があって薄毛が減るのかイマイチ理解してない人も多いです。

よく理容サロンなどでシャンプーによるマッサージのあとに育毛剤などをつけて、さらにマッサージをしてくれることがあると思います。

そうすると頭部が何となくじわじわと何かがあるような感じがします。

頭部にはツボや反射区分が分布しており、これらを刺激すると自律神経のバランスが調整されて、頭皮の血行がよくなってきます。

プロにやってもらうとやはり効果が違うなと感じますが、もちろんセルフでも行うことは十分に可能です。

自分で頭皮のツボを刺激するコツとは？

自分で行うことによって力を入れすぎたり、間違った部位を刺激したりすることなく、気持ちの良い範囲内で行うことが可能になります。

基本的には育毛剤などをつけてから行うようにするといいですが、空いた時間に習慣的に行うようにすると、日ごろから頭皮の血行が良くなって、育毛促進効果はもちろんですが、体調もスッキリしてきて思考もクリアになってきます。

マッサージはリラックスした気持ちで行うと何となく効果が出るように感じるので試してみてはどうでしょうか。

ちなみにマッサージの前には育毛剤を使用することと合わせて、準備運動として肩こりの解消と腰への指圧も行うといいです。これによって頭部への血流が促されてるようにありさらに効果的です。

その後頭部のマッサージやツボの刺激を行います。最初が気になる部位を中心に行ってマッサージになれるようにするといいかもしれないですね。

育毛の薄毛対策マッサージの効果には個人差がある

頭皮マッサージをして薄毛を改善しようと思って行う際に、力を入れるほど頭のツボが刺激されて効果的だと思って刺激すると、毛細血管を傷つけてしまって、組織を破壊してしまうことがあります。

基本的には少し痛いけど、気持ちよいくらいの強さで行うようにするのがコツになります。

頭皮マッサージを始めてどれくらいで効果が出るのか気になっている人もいるかもしれないですが、これには個人差があります。

基本的に髪は1ヶ月で1cmくらいに伸びるといわれており、2cm伸びてようやく髪が伸びてきたなと思うようになるので、実際に効果を感じるようになるのは早くても2ヶ月くらいはかかると思ったほうがいいです。

通常の場合だと4ヶ月くらいで効果を実感して、遅い人だと6ヶ月以上かかる場合があります。

髪が成長しているかどうやって判断すればいいの？

意外と悩みなのが、どうやって薄毛に効果があるのか判断するかということです。

明らかに見た目にも変わっていればいいですが、、毎日のように鏡を見ているとなかなか違いに気づきにくいことがあります。

髪が成長しているかの判断は細い髪の毛が抜けてないかがポイントになってきます。

細くて柔らかい毛や皮脂で脂っぽくなっている毛は、ガラスにくっつきやすいので、鏡などに付けてみて抜け毛をチェックするといいと思います。

円形脱毛症などは髪の毛が一気に抜けますが、AGAなどの薄毛の場合には、そうなるまでに長い時間がかかります。そのため満足のいく毛量になるには時間がかかります。

まずは気長に毎日のマッサージと頭皮の健康に気を使いながら取り組むようにして見てはどうでしょうか。

当サイトでは合わせて薄毛改善に効果的な商品なども載せているので参考にしてください。