薄毛対策の為に頭皮マッサージをやっている人もいるかも知れないですが、頭皮マッサージはやり方を間違えると逆に抜け毛を増やしてしまう可能性があります。
また頭皮については事前にしっかりと頭皮チェックをして頭皮の状態が乾燥しているか、脂が多いのか確認するといいです。
さらに他の人に効果があったマッサージだとしても、それが自分に合わない可能性もあるので注意が必要です。
このお手入れで本当に頭皮がストレスを感じてないのかしっかりと検証する必要があります。
特にシャンプーや整髪剤などは毎日使うものなので、自分に合ったものを使う必要があります。
割と勘違いしている人が多いですが、それがシャンプーの選び方です。
頭皮の皮脂の量によってシャンプーの選び方が違う
頭皮が脂っぽい人は脂を洗い流すシャンプーを使用し、乾燥している人の場合は保湿効果のあるシャンプーを利用する必要があります。
乾燥肌の人が脂を洗い流してしまったら、頭皮の乾燥が進んでしまいます。
さらに1年を通して同じシャンプーを使うのではなく、女性のファンデーションと同じような感じで、季節ごとに替える様にするとさらに効果的だと思います。
そのためにもまずはすることが大事になってきます。
具体的には自分の頭皮が乾燥肌なのか脂性肌なのかをしっかりと知ることが大事になってきます。
では具体的にどうやって頭皮の皮脂の量をチェックすればいいのでしょうか？
頭皮の皮脂量のチェック方法とは
頭皮の皮脂を調べるには専門機関などので特別な機械でチェックしないといけないと思っている人もいるかもしれないですが、そうでもないです。
よくファイバースコープのようなもので頭皮をチェックしている様子をテレビなどで流れていますが、このようなです。
皮脂チェックのやり方
額の汗をハンカチなどで拭いて、上を向いて額に500円玉をぎゅーっと3秒間押し付けた後に、手を離して、顔をゆっくりと正面に戻す。
結果の判断方法
顔を戻して500円玉がすぐに落ちた場合には乾燥肌だと判断することができます。
3秒以内に落ちた場合には普通肌だと判断することができます。
4秒以上落ちなかった場合には脂性肌だと判断することができます。
額のTゾーンと頭皮の皮脂量はほぼ同じなので、額の皮脂量を見ると何となく頭皮の皮脂の状態もわかると言われています。
ちなみにこれを行う際には化粧や保湿クリームなどをしようしてないナチュラルな状態で行うようにしてくださいね。
簡単に出来る方法なので頭皮の皮脂について気になっているようならどんな感じなのか試してみてください。