薄毛タイプ別の悩み

M字ハゲの初期症状と原因と改善方法を解説

投稿日:2016年9月24日 更新日:

M字ハゲで悩んでいる人は多いですが、そのままにしているとさらにM字ハゲが進行する可能性があります。

M字ハゲの若ハゲで悩んでいる人は近年増えており、M字ハゲの若年化は深刻化しています。

M字ハゲはAGAの症状の一つでしっかりとした原因究明と改善方法を実践することによってしっかりと治すことが可能になります。

そんなM字ハゲですが、具体的にどのような原因で発症して、最初はどのような初期症状があるのでしょうか?

まずはM字ハゲについての詳しい情報をしっかりと知っておきましょう。

M字ハゲはどのような薄毛症状なの?

M字ハゲはどのような薄毛症状

M字ハゲはAGAと呼ばれる症状の一つになっており、額の生え際が両サイドから薄くなっていくような症状になります。

ちょうどヤンキーの剃り込みのような感じで薄毛が広がっていき、中央部が残るので、ちょうどM字のような形になります。

つまり額の生え際がM字になる薄毛の症状なのでM字ハゲと呼ばれています。

M字ハゲはAGAという男性型脱毛症の典型的な薄毛症状の一つになっており、若ハゲで悩んでいる男性に多い症状の一つになっています。

M字ハゲはそのままにしていても自然回復することはないのでしっかりと改善策を行うことが大事になります。

M字ハゲの初期症状とは?

M字ハゲの初期症状

M字ハゲに限らず、薄毛の初期症状というのは、髪の毛ボリュームがなくなってきたと思ったときになります。

M字ハゲは進行が早い若ハゲの薄毛症状なので、できるだけ早めに症状を発見することが大事になってきます。

M字ハゲの早期発見ができれば、それ以上の薄毛の進行を抑えることは可能なのでまずはしっかりとM字ハゲの初期症状の兆候を知っておくことが大事になります。

下記でM字ハゲの初期症状をまとめたので参考にしてください。

M字ハゲの初期症状

  • 髪の毛のボリュームが減った
  • 額の両サイドの髪の毛が薄くなった
  • 額の両サイドにかゆみがある
  • 洗髪の際の抜け毛が増えた

髪の毛のボリュームが減った

M字ハゲの最も分かりやすい初期症状は髪の毛のボリュームが減ったということではないでしょうか。

前はもっと髪の毛をセットする際にボリュームがあったのに、セットすると髪の毛がペタンとするように感じたり、髪の毛に櫛を入れた際に反発力がないような場合はボリュームがなくなっているのは明らかです。

こういった分かりやすい薄毛のサインがあったらM字ハゲなど薄毛を疑うのは当然のとだとおもいます。

ちょっとでも気になったら額の生え際などをチェックしてM字ハゲなのか確認してみましょう。

額の両サイドの髪の毛が薄くなった

M字ハゲは額の両サイドから薄毛が進行する症状なので、髪の毛をかきあげてみて、額の両サイドが後退しているようなら注意が必要です。

額の両サイドは鏡を見ればすぐにでもどれくらい薄くなっているのか判断することができるので、まずはチェックすることが大事になります。

とは言っても毎日見ているとなかなか変化に気づきにくいという人もいると思うので、画像などに残してしばらくしてから見比べてみて、薄くなっているのかチェックするのもいいと思います。

もし、自覚症状があるならすでに初期症状を越えてしまっている可能性もあるので早めにM字ハゲ改善の対策を行うようにしましょう。

額の両サイドにかゆみがある

意外と見落としがちなM字ハゲはの初期症状としてあげられるのが、額の両サイドにかゆみがあるという症状です。

M字ハゲに限らず額にかゆみがあると普通の人は掻いてしまうと思うのですが、こういったことは爪で頭皮に傷を付けるということなので、頭皮には良くないことです。

また頭皮が傷つけられることによって炎症が起こってしまって、その結果として薄毛に繋がるようになります。

普通に洗髪していて頭皮にかゆみがあるという場合には、シャンプーが合ってなかったり整髪料などが影響している可能性があるので、そのままにしているとM字ハゲが進行していく可能性があります。

洗髪の際の抜け毛が増えた

M字ハゲを含めて薄毛の初期症状として分かりやすい実感事例として、洗髪ということがあげられます。

私の場合はこの洗髪の際の抜け毛の多さで若ハゲを実感しました。

洗髪の際に排水溝にどれくらいの髪の毛が溜まっているかで、薄毛の症状が判断することができるので、チェックしてみるといいです。

私の場合は洗髪の際の抜け毛を数えていた時期もあったので、おそらくこのようなことをしている人はすでに自覚症状はあると思います。

とは言ってもあまり気にし過ぎるとストレスが溜まってM字ハゲがさらに進行するので、できるだけ早めにM字ハゲの改善対策をしましょう。

M字ハゲはAGAの典型的な症状

M字ハゲはAGAの典型的な症状

M字ハゲはテレビのCMなどでよく流れているAGAの典型的な症状になります。

テレビではAGAのクリニックがよくテレビで宣伝されていますが、M字ハゲはそのAGAの典型的な症状なので知っておきましょう。

AGAは男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼと結びつくことによってジヒドロテストステロン(DHT)というものになり、これがAGAの症状を引き起こしています。

AGAは男性型脱毛症とも呼ばれており、前頭部や頭頂部の薄毛が代表的な症状です。

下記でAGAかチェックする方法があるので参考にしてはどうでしょうか。

参照:AGAかチェックする判断基準について

M字ハゲの原因について

M字ハゲの原因

M字ハゲを改善する際にはどうしてもその原因を知らないといけないです。

M字ハゲに限らずどのような原因で薄毛になっているのか原因がわからないと改善や対策方法の判断ができないので、しっかりとM字ハゲの原因くらいは改善前に知っておきましょう。

M字ハゲの原因がわかれば自然と改善方法も分かってくると思うので、自分に当てはまると思う部分はチェックしておきましょう。

下記でM字ハゲの原因についてまとめたので参考にしてください。

M字ハゲの原因

  • AGAによる薄毛
  • 血行不良
  • 親からの遺伝
  • 眼精疲労
  • 髪の毛へのダメージ
  • ストレスや生活習慣
  • 食生活が乱れている

AGAによる薄毛

上記でも説明しましたがM字ハゲはAGAの症状に当てはまるので、若ハゲでM字ハゲの症状があるような人の場合は、AGAの可能性が非常に高いです。

そのため早めにしっかりとした対策を行わないと、若ハゲがさらに進行する可能性が高いです。

AGAクリニックやプロペシアやフィンペシアなどの治療薬などもあるので、早めの治療改善が大事になります。

AGAについては下記が参考になるのでよかったらご覧ください。

参照:AGA(男性型脱毛症)の原因と症状

血行不良

M字ハゲも含めて血行不良は薄毛の大敵です。

髪の毛の栄養は毛細血管を通して、血液によって運ばれてくるので、血行不良になるとそれだけ髪の毛へ行き渡る栄養が少なくなるということです。

髪の毛への栄養が少なくなればM字ハゲなど薄毛進行するのは当然のことなので注意が必要です。

血液がドロドロだったり血管が細かったりするとそれだけ血液の流れが悪くなるので、血液の流れが悪くなるようなことはしないようにしましょう。

親からの遺伝

M字ハゲなどで悩んでいる人の中には、親や親族にも同じようにM字ハゲの人がいるのではないでしょうか。

薄毛や若ハゲは遺伝的な要素が非常に大きいので、かなりの確率で薄毛の遺伝子が受け継がれている可能性があります。

そのためM字ハゲの人は遺伝的な原因も無視することはできないです。

とは言ってもM字ハゲの遺伝子を受け継いだ人がすべてM字ハゲになっているとは限らないので、しっかりとした対策をすれば十分に改善することが可能です。

参照:M字ハゲなど若ハゲや薄毛の遺伝について

眼精疲労

M字ハゲは眼精疲労とも関係が深いといわれています。

近年は仕事などでパソコンを利用する人も多いですが、それだけでなくスマホなどの小さい画面を長時間見ている人が多いです。

特に若い人はずっとスマホを手放さない人も多く、普段から慢性的な眼精疲労になっていることも多いです。

眼精疲労なると、目の回りはもちろんですがその周辺の頭皮などの血液の流れも悪くなるので、血行不良になりやすいです。

上記でも説明していますが、血行不良になると髪の毛への栄養が不足していくので結果としてM字ハゲの症状に繋がります。

髪の毛へのダメージ

M字ハゲも含めて髪の毛へのダメージは若ハゲや薄毛に繋がります。

実際にシャンプーによる薄毛もありえます。市販のシャンプーでは界面活性剤など頭皮への刺激が強いものが含まれていたります。

他にもパーマや茶髪などの明らかに髪の毛へのダメージがあるものもM字ハゲの原因になります。

さらに紫外線も頭皮へのダメージになるので気にするといいです。

こうして見ると意外と色々な部分でダメージが懸念されるので注意が必要です。

特にシャンプーなどは毎日使うものなので、しっかりとしたものを利用するといいです。

シャンプーについては下記を参考にしてはどうでしょうか。

参照:育毛シャンプーと一般のシャンプーとの違い

ストレスや生活習慣

ストレスや生活習慣がM字ハゲなどの薄毛に繋がるのは有名な話です。

生活習慣で薄毛に大きな関係があるのは睡眠不足になります。

睡眠不足は特にM字ハゲに大きな影響を与えており、髪の毛が寝ている間にできていることを考えると、普段からスマホゲームやパソコンなどで夜更かししているようだとM字ハゲになる可能性があります。

寝不足でスマホゲームだと眼精疲労にもなり、薄毛の相乗効果で非常にまずいです。

またストレスも薄毛に大きな関係があり、交感神経の関係でストレスが多いと毛細血管の血液の流れが悪くなります

ストレスや普段の生活習慣もM字ハゲと大きな関係があります。

食生活が乱れている

M字ハゲと普段の食事も大きな関係があり、食生活が乱れているようだと薄毛に繋がります。

食事では肉類や油分の多いものなど、コレステロール値が高いものを食べると頭皮の皮脂が過剰になったり、血液がドロドロになる原因になります。

基本的には健康に良くないとされているファストフードやコンビニ弁当、外食に頼りすぎるのは止めておきましょう。

M字ハゲ改善の食生活については下記が参考になります。

参照:M字ハゲ改善に効果的な食生活について

M字ハゲの改善方法について

M字ハゲの改善方法

M字ハゲの改善方法は上記のM字ハゲの原因を知っておけばある程度は理解できると思います。

そこでしっかりとM字ハゲを改善するための方法についていくつか説明していこうと思うので参考にしてください。

できればすべて実践するつもりで下記のM字ハゲの改善方法を参考にしてください。

M字ハゲの改善方法

  • 生活習慣を改善する
  • AGAクリニックを利用する
  • 育毛剤を利用する

生活習慣を改善する

M字ハゲを改善するには普段の生活習慣を改善するのは基本的なことです。

上記のM字ハゲの原因で示したような、血液の流れが悪くなるような食生活や生活習慣を控えることは大事なことです。

例えば睡眠をしっかりととったり、タバコを控えたり運動不足を解消したりなど、普段の生活でできることは無数にあります。

健康的な生活を送ることがそのままM字ハゲ改善に繋がってくるので、できるところから行うようにしましょう。

AGAクリニックを利用する

M字ハゲはAGAの典型的な症状なので、クリニックで診てもらうことができます。

クリニックによって治療方法が違ったりしますが、そこではプロペシアなどの発毛剤が処方されたりすると思います。

AGAのクリニックについては意外と選び方が難しいので、しっかりと足を運んで選ぶようにすることいいです。

近くて料金が安いなどの理由で安易に選ぶとなかなかM字ハゲが治らないこともあるので注意が必要です。

育毛剤を利用する

M字ハゲで一番簡単で効果的な方法が育毛剤を利用するということです。

最近ではAGAなどの症状に対応したものや、M字ハゲに特化している育毛剤も出てきているので利用を検討するといいと思います。

発毛剤などもある中で、育毛剤は副作用がほとんどなく利用できるので、一番無難なM字ハゲの対策方法になります。

育毛剤と合わせて育毛シャンプーや育毛サプリなどを利用すると相乗効果を得ることができます。

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