薄毛タイプ別の悩み

側頭部など両サイドがハゲる場合の原因と薄毛改善方法

投稿日:2016年9月3日 更新日:

若ハゲなどの薄毛については頭全体がハゲるというよりは一部分がどんどんハゲていってしまうという場合の方が多いと思います。

そこで側頭部がハゲてきていると悩んでいる男性の原因と薄毛改善の方法について解説しようと思います。

普通は側頭部ってそこまでハゲやすい場所ではないので、側頭部の薄毛で悩んでいる人って少ないかなと思うんですけど、最近は少しづつ多くなってきている印象ですね。

とは言っても頭頂部や前頭部よりは薄毛になりにくい場所なのでそこまで気にしなくても大丈夫だと思います。

ただしっかりと原因と薄毛対策の方法はあるので、側頭部等サイトがハゲ手居る人は参考になると思います。

側頭部などサイドや横がハゲる原因とは

側頭部などサイドがハゲる原因

側頭部などサイドや横がハゲる場合の症状は原因が他の前頭部のハゲや頭頂部のハゲとは違った原因になるのでしっかりと確認しておきましょう。

意外と側頭部などサイドや横がハゲている場合に、AGAなどの症状などではないかと勘違いしている人がいるのですが、側頭部などサイドがハゲる場合にはそうではないんですよね。

ちょっと特殊な側頭部などサイドや横がハゲる原因は下記を参考にしてください。

側頭部などサイドがハゲる原因

  • ストレスや精神的なものが原因
  • 甲状腺ホルモンの異常が原因
  • 目の疲れによる眼精疲労が原因
  • 肩こりや噛み合わせが原因

ストレスによる精神的な原因

薄毛に総合的に影響が出ることで有名なのがストレスによる精神的なことによる薄毛です。

仕事のストレスや家庭でのストレスなどストレスは現代社会では当たり前にあることですが、過剰なストレスは色々な病気を引き起こす可能性があり、血行不良に繋がって薄毛になります。

血行不良になると頭皮に栄養が行き渡らないので薄毛の原因になるという仕組みです。

また精神的なストレスは円形脱毛症にも繋がってくるので注意が必要です。

ストレスによる薄毛については下記を参考にしてください。

参照:ストレスによる薄毛の仕組みとは

甲状腺ホルモンの異常が原因

側頭部などのサイドや横のハゲの原因で特殊なのが甲状腺ホルモンの異常が引き金になっているということです。

甲状腺ホルモンの異常が原因の場合は特殊で、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されている場合には左側にハゲの影響が出て、不足しているような場合には右側にハゲの症状が出ます。

甲状腺ホルモンは髪の毛の成長を促進する効果があるものなので、このホルモンの異常は薄毛に繋がってくるので注意が必要です。

とは言っても甲状腺ホルモンの異常が原因のサイドや横などの側頭部のハゲはレアケースだと思っていいです。

目の疲れによる眼精疲労が原因

サイドや横などの側頭部のハゲで一番多いと思われる原因がこの眼精疲労や目の疲れによるものだと思います。

他の薄毛とは違っているのでこの眼精疲労がおそらく一番大きなサイドや横などの側頭部のハゲの原因だと思います。

近年ではスマホやゲームなど多くの人が目を酷使するようなことを行っているので、こういった眼精疲労によるサイドや横などの側頭部のハゲが増えています

眼精疲労など目を酷使するとその分だけ側頭部への血液の流れが悪くなってしまって、その結果栄養が行き渡らなくなってしまうので薄毛になってしまいます。

肩こりや噛み合わせが原因

肩こりや噛み合わせが原因でサイドや横などの側頭部のハゲになるというのも現代人にある独特な原因かもしれないですね。

肩こりや噛み合わせも血液の流れの阻害の原因になっています。

肩こりになると筋肉が硬くなってしまうので、首周りの血液の流れが悪くなるので、その分だけ頭に回る血液の量が少なくなってしまって、頭皮に栄養を送る妨げになります。

また噛み合わせの悪さも原因で、噛み合わせしっかりしているとそれだけ筋肉がしっかりと働き血行促進に繋がりますが、噛み合わせが悪いと、それだけ正常に噛む力を発揮できずに、筋力がしっかりと使われないことになります。

筋力がしっかり使われないと血行促進に繋がらず、血液の流れが悪くなる原因につながり、結果的にサイドや横などの側頭部のハゲに繋がります。

サイドや横などの側頭部の若ハゲでの注意点

サイドや横などの側頭部の若ハゲでの注意点

サイドや横などの側頭部の若ハゲで悩んでいる人はほとんどの人が眼精疲労が原因になっています。

特に夜遅くまでスマホゲームやLINEで遊んでいませんか?

小さい画面をずっと見つめているとそれだけで眼精疲労に繋がって目が疲れていってしまいます。

また仕事ではパソコンを使うのが当たり前になっている時代なので、昼間は仕事でパソコンを使って、夜はスマホなどを頻繁に使っているようだと目が休まる暇がないです。

もしサイドや横などの側頭部の若ハゲで悩んでいるなら眼精疲労対策をしてみるといいかもしれないですね。

側頭部がハゲているなら前頭部や後頭部・頭頂部もチェック

側頭部がハゲているなら前頭部や後頭部・頭頂部もチェック

サイドや横などの側頭部のハゲが目立ってきているなら、他の前頭部や後頭部や頭頂部もチェックしてみるといいです。

側頭部のハゲは血行不良が一番の原因になってきますが、それは血液が頭皮に行き渡りにくくなって、血液によって運ばれる栄養素が髪の毛に行き渡らないためです。

しかし血行不良によって髪の毛に栄養が行き渡らないのは側頭部だけではないです。

血液の流れが悪くなれば、当たり前ですが前頭部や後頭部や頭頂部にも影響が出てきます。

今はサイドや横などの側頭部のハゲだけで済んでいるかもしれないですが、今後薄毛の症状が、後頭部や頭頂部、前頭部と広がってくるかもしれないので、側頭部の薄毛に気づいた時点で早めに対策をするといいです。

ではサイドや横などの側頭部のハゲはどのように薄毛改善すればいいのでしょうか?

サイドや横などの側頭部の薄毛改善方法

サイドや横などの側頭部の薄毛改善方法

サイドや横などの側頭部の薄毛の原因については上記で説明しているので、まずは原因になっていることを治していくことが大事になってきます。

側頭部の薄毛対策をすることで、その後起こるかもしれない頭頂部や後頭部、前頭部のハゲの予防にもつながってくるので、しっかりと薄毛改善していくことが大事になってきます。

サイドや横などの側頭部の薄毛対策では下記のようなことを行うようにしましょう。

サイドや横などの側頭部の薄毛改善方法

  • 眼精疲労を回復しよう
  • 肩こりやストレス改善しよう
  • 食生活を見直そう!
  • 薄毛対策商品を利用しよう

眼精疲労を回復しよう

サイドや横などの側頭部の薄毛対策で真っ先に取り組みたいのが眼精疲労の回復です。

眼精疲労による血行不良がサイドや横などの側頭部の原因になっているので、まずは眼精疲労を回復することが一番簡単にできる対策方法です。

眼精疲労ではマッサージなどをして目の周りの筋肉を解きほぐすことも大事ですが、アントシアニンやビタミンCが豊富なサプリを利用すると栄養補給に繋がります。

よく目の疲れにはブルーベリーが良いとされていますが、ブルーベリーにはアントシアニンが多く含まれており、良くあるブルーベリーのサプリなどを利用するといいです。

アントシアニンには眼精疲労回服や目の周りの筋肉の緊張を解きほぐす効果もあるので血行促進にも繋がります。

肩こりやストレス改善しよう

肩こりやストレスも血行不良に繋がってくるので、普段からできるだけ改善する努力をするといいです。

特にストレスについては普段から自分なりに楽しめる趣味などを持っておくといいと思います。

ストレス解消方法は人によって違ってくるので自分に合っていと思った方法を行うといいです。

肩こりについては軽い運動やストレッチをしたり、温いお湯で半身欲をして血行促進するといいと思います。

血行促進は薄毛対策にも繋がるので試してみてはどうでしょうか。

食生活を見直そう!

薄毛対策で非常に大事になってくるのが食生活の改善になります。

現代人は食生活が乱れている人が多いので、薄毛の人は少なからず食生活がおかしい人が多いです。

髪に良いとされている海藻類や大豆製品などを積極的に摂取して、高塩分や高脂肪のような食品は血液の流れを悪くするのでできるだけ控えることが大事になります。

普段から食生活を意識して、ファーストフードやレトルト食品を控えて、できるだけ手作り料理で栄養バランスを考えるといいです。

薄毛対策商品を利用しよう

上記のような普段から日常生活で行えるサイドや横などの側頭部の薄毛改善の方法と合わせて利用したいのが育毛剤などになります。

生活習慣や眼精疲労などの改善によってサイドや横などの側頭部の薄毛改善に取り組むのもいいですが、それと合わせて他の部分に薄毛の兆候を出さないためにもしっかりとした薄毛対策方法をするといいです。

当サイトではサイドや横などの側頭部の薄毛改善だけでなく、頭頂部や側頭部、後頭部などの薄毛に総合的に効果のある商品を紹介しているので参考にしてはどうでしょうか。

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