育毛や発毛にいい食べ物

チョコレートでの育毛効果について

投稿日:2015年1月7日 更新日:

チョコレートについては色々な健康の効果があるということは有名ですが、ここで言うチョコレートとはミルクチョコレートのことではなく、ダークチョコレートのことになります。

そんなダークチョコレートには育毛効果があるのですが、具体的にはどういうことなのでしょうか。

ちなみに育毛以外の健康効果が多数あるので普通に健康食品としても優秀です。

具体的には心血管系の病気リスクの低下対肥満効果、さらにストレスの減少や糖尿病の改善効果などがあると言われています。

他にも毎日チョコレートを食べることによって血管が拡張して高血圧が改善されているということも報告されています。

こうしてみると血管拡張が育毛効果と関係しているのではないでしょうか。

チョコレートの育毛と発毛の仕組みとは

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ダークチョコレートを食べると血管拡張物質の一酸化窒素が増加することがわかっています。

そうすると血管が拡張するのですが、これはカプサイシンやイソフラボンを摂取して IGF-1を増やして高血圧を改善する際にも同様の効果が現れます。

ちなみにこの過程でも一酸化窒素が増えます。

そう考えるとチョコレートとIGF-1は関係があるということがわかるのではないでしょうか。

実際に研究した結果、チョコレートに含まれているカカオマスポリフェノールが知覚神経を刺激してIGF-1を増やすことがわかっています。

ちなみにIGF-1の育毛効果についてはこちらで説明しているので参考にしてください。

チョコレートで乳がんを予防して更年期障害が改善できる

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チョコレートのIGF-1は更年期における自律神経失調症はカプサイシンやイソフラボンによる知覚神経刺激によって自律神経のバランスが整って改善が期待することができます。

IGF-1は疎曽木の血流の改善や炎症の抑制、組織の再生や育毛などの効果があります。

ほかにもIGF-1を増やすことによって乳がんの発症予防にも貢献することが実験でわかっています。

ちなみに更年期障害の発症には女性ホルモンの低下によるIGF-1の低下が大きく関わっていることもわかっています。

女性の薄毛についてもIGF-1を増やすチョコレートや、カプサイシン、イソフラボンなどを服用して改善する効果が期待できるだけでなく、乳がんや更年期障害の改善もできるので女性には特にオススメなのではないでしょうか。

ちなみにチョコレートで健康効果を得るには一日に約50gを食べるようにすることが必要だといわれています。

まあ、50gが絶対に必要だというわけではないですが、毎日のように食べ続けることによって高血圧の改善が認められ、さらに育毛効果も期待できます。

他にもコーヒーにもIGF-1を増やす効果があるので、おやつにチョコレートとコーヒーの組み合わせでIGF-1を格段に増やすことができるので、育毛おやつに最適なのではないでしょうか。

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