若ハゲ男の薄毛改善方法を掲載しています。

若ハゲ男の薄毛改善方法体験日記

若ハゲなる男性はどうやって薄毛改善するの?

若ハゲの男性は10代や20代で薄毛に悩む人が多い!

私もそうだったのですが、10代で分け目がちょっと危ないかなという自覚があり、20代になって少しずつ薄毛が進行するという状態でした。

若いうちからハゲてくると非常に周りの目が気になってストレスが溜まるんですよね。

若ハゲの影響で髪の毛も制限されてくるし、風などで髪型が乱れなども気になってきます。

当サイトではそんな若ハゲ対策に効果的な方法について載せているので参考にしてください。

若ハゲになる原因について

若ハゲになる原因

若ハゲとは男性型脱毛症(AGA)若年性脱毛症とも呼ばれており、若ハゲ対策は男性型脱毛症(AGA)や若年性脱毛症の対策になってきます。

そんな若ハゲの男性型脱毛症(AGA)や若年性脱毛症の原因にはいくつか特徴があります。

下記で若ハゲの男性型脱毛症(AGA)や若年性脱毛症の原因についてまとめたので参考にしてください。

若ハゲの男性型脱毛症(AGA)や若年性脱毛症の原因

    • 遺伝が若ハゲの原因
    • 頭皮へのダメージ
    • 頭皮の血行不良
    • 生活習慣の乱れ
    • 過度なストレス

遺伝が若ハゲの原因

若ハゲなどの男性型脱毛症(AGA)や若年性脱毛症は遺伝することは有名ですよね。

よく薄毛は遺伝するといわれていますが、それは噂ではなく事実です。

実際には薄毛になりやすい体質が遺伝するということですが、若ハゲは遺伝による影響が非常に強いです。

特に母方からの影響が若ハゲの遺伝による原因として強いとされています。

若ハゲの遺伝による原因は下記が参考になるのでご覧ください。

参照:薄毛や若ハゲの原因は遺伝

頭皮へのダメージにる薄毛

若ハゲなる人は頭皮のダメージが蓄積して起こることもあります。

頭皮にダメージが多いとそれだけ頭皮に負担がかかるので、新しい髪の毛が生えてくることを阻害されることは十分になります。

頭皮へのダメージの原因は色々あり、シャンプーだったり、ヘアスタイルだったり、整髪料だったり、紫外線だったりと色々な原因があります。

こうした複合的な原因が積み重なって頭皮のダメージとなって薄毛に繋がっていきます。

頭皮の血行不良による薄毛

薄毛対策のためによく頭皮マッサージを行っているCMを見かけることがあると思います。

あれは頭皮の血行を促進するためにやっているのですが、どうして頭皮の血行が薄毛と関係があるのか疑問に感じている人もいるのではないでしょうか。

そもそも髪の毛はどうして成長するのか知っていますか?それは頭皮にある毛細血管などからの血液の流れが髪の毛に栄養を運んでいるからです。

つまり頭皮の血行不良は髪の毛への栄養を運ぶことを阻害することに繋がります。

生活習慣の乱れは薄毛の原因

生活習慣の乱れも若ハゲを含めた薄毛の原因になります。

生活習慣も薄毛に大きな影響を与えてくるので注意が必要です。

特に睡眠不足は薄毛の大きな原因になるので注意しましょう。髪の毛の成長は寝ているときに行われるので、睡眠不足の状態だとさらに薄毛が進行する可能性が高くなります。

また食生活の乱れも注意が必要です。普段から偏った食生活をしているようだと薄毛につながり、若ハゲが加速するので見直しましょう。

過度なストレスは薄毛に繋がる

ストレスがかかると髪の毛が抜けるというのは昔から言われていることですよね。

ストレスが溜まると交感神経が刺激されて自律神経が乱れてしまいます。

そうなると血液の流れにも影響して血行不良に繋がってきます。

またストレスが溜まると髪の毛の主成分である亜鉛が消耗されてしまうのでその分だけ髪の毛を作るのに影響が出てしまいます。

こういったことから過度なストレスは薄毛に繋がってきます。

自分が若ハゲ「AGA(男性型脱毛症)」かチェック

自分が若ハゲ「AGA(男性型脱毛症)」かチェック

自分が若ハゲ「AGA(男性型脱毛症)」なのかどうやってチェックしたらいいのかよく分からないという人もいるのではないでしょうか。

まあ、既にある程度若ハゲが進行しているような状態なら確認するまでもないと思いますが、潜在的に若ハゲになりそうな人は結構多いです。

また見た目にも分かるような若ハゲだと症状が結構進行しているようなケースなので、親族に薄毛の人がいるような人は、一度は自分が若ハゲ「AGA(男性型脱毛症)」なのかチェックしてみるといいかもしれないですね。

ちなみに自分が若ハゲ「AGA(男性型脱毛症)」なのかチェックするなら下記が参考になるのでご覧ください。

参照:AGA(男性型脱毛症)かどうかチェックする方法

若ハゲや薄毛の対策方法とは

若ハゲや薄毛の対策方法

若ハゲや薄毛対策をしていくにはどうすればいいのか気になっている人も多いと思います。

まずは若ハゲや薄毛の原因である、生活習慣の乱れや頭皮へのダメージ、血行不良対策やストレス解消など普段の生活から行えることを行うようにしましょう。

薄毛対策では普段の生活習慣や食生活の改善を含めて、薄毛対策に効果的な育毛剤育毛シャンプー育毛サプリなどを利用して対策を行うようにするといいです。

食事や食生活による若ハゲなどの薄毛改善方法

食事や食生活を見直すことによって体質改善に繋がってくるので、若ハゲなど薄毛で悩んでいる人は取り組むといいと思います。

食事や食生活については毎日のことなので、すぐに効果が出ることはないですが、継続的に行うことによって、体質が変わってきて、将来大きな影響をもらしてくれます。

若ハゲで悩んでいる人は生活習慣はもちろんですが、食生活も乱れていることが多いので、これを機会に見直してみてはどうでしょうか。

下記で若ハゲ対策の育毛や発毛方法について載せているので参考にしてください。

参照:発毛や育毛など薄毛対策ができる食事と食生活

育毛や発毛商品による若ハゲなどの薄毛改善方法

育毛剤や育毛シャンプー、育毛サプリはそれぞれ併用することによって相乗効果を得ることができるので、可能ならすべて利用するようにするといいです。

育毛剤だけでも効果を実感できる場合もありますが、育毛シャンプーで頭皮環境を整えて、育毛サプリで体の中から若ハゲ対策することによって育毛剤の効果を高めることができます。

育毛剤や育毛シャンプー、育毛サプリはそれぞれ意味があるものなので、併用しながら薄毛対策を行ってみてはどうでしょうか。

当サイトでは若ハゲや薄毛改善に効果的な対策方法を載せているので参考にしてください。

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